Bannana protein tart
Porții:
8
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
40min
Ingrediente
- 300 Grame - Banane
- 10 Grame - Esenta de vanilie
- 10 Grame - Praf de copt
- 8 Grame - Zahar vanilat
- 45 Grame - Isolate whey protein Dechatlon chocolate flavour
- 200 Mililitri - Lapte Pilos 3.5%
- 200 Grame - Făină albă de grâu Băneasa
- 10 Grame - Amidon de cartofi
- 25.3 Grame - Nestle Dessert Lait - Ciocolata cu lapte
- 30.6 Grame - Nestle dessert noir 52% cacao
Instrucțiuni de preparare
Se strivesc bananele intr-un bol si se adauga peste acestea laptele (amestecat in prealabil cu pudra proteica) si esenta de vanilie. Apoi adaugam faina, praful de copt, zaharul vanilinat, amidonul si amestecam pana la omogenizare. Se adauga ulterior ciocolata taiata grosier si se da la cuptorul preincalzit la 180°C. Se coace 35-40 de minute, in cuptorul cu aer circulant.
Dupa ce se scoate din cuptor, se ornamenteaza cu 2 bucatele de ciocolata rasa.
Informații nutriționale
Proteine: 17%
Carbohidrați: 66%
Grăsimi: 17%
| Valori nutriționale pentru o porție de 105g | |
| Calorii | 855 kj / 204.36 kCal |
| Grăsimi | 3.84 g |
| din care | |
| Saturate | 2.22 g |
| Ne-Saturate | 1.62 g |
| Carbohidrați | 34.1 g |
| din care | |
| Zaharuri | 9.43 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Proteine | 8.82 g |
| Sare | 94.68 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...