Cred cu tărie că nu există o soluție “standard” care să se potrivească tuturor și nici diete predefinite bazate exclusiv pe calculul unui număr de calorii pe care să il consumi. De aceea, abordarea mea este personalizată și integrativă, adaptată nevoilor tale emoționale, stilului de viață și ritmului propiu de transformare.

Ce mă diferențiază?

• Combinația educațională între psihologie și nutriție – pentru rezultate reale, nu doar teoretice sau temporare

• Empatie autentică și ascultare activă – fără judecată, fără presiune

• Experiență în lucru atât cu adulți, cât și cu copii și adolescenți

• Planuri alimentare personalizate, create în funcție de preferințele tale și de contextul emoțional și social în care te regăsești

• Focus pe mese echilibrate, sănătoase, ușor de pregătit – fără interdicții, fără obsesii, fără vinovăție.

Fie că te confrunți cu mâncat emoțional, dezechilibre alimentare, relație conflictuală cu corpul tău sau pur și simplu îți doresti mai multă claritate și echilibru, sunt aici să te suțin cu o abordare care îți respecta ritmul, limitele și valorile.

Împreună, putem construi:

- O relație sănătoasă cu mâncarea

- O comunicare mai bună cu propiul tău corp

- Un echilibru între nevoile fizice și cele emoționale