Spaghette integrale cu ciuperci si branza
Porții:
6
Timp de preparare:
30min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 500 Grame - Spaghetti integrale Kaufland
- 1000 Grame - Ciuperci champignon
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 4 x Catel (20g) - Usturoi
- 2 Lingurite rase (10g) - Sare de masa
- 5 Grame - Piper negru
- 100 Grame - Cașcaval clasic 45% Vreau din Romania Kaufland
- 200 Grame - Mozzarella light Lovilio
- 100 Grame - Branza topita cu smantana Gordon
- 2 Linguri (30ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
Se fierb pastele conform instructiunilor de pe ambalaj si se pastreaza o cana din apa de pe ele.
Se caleste in uleiul de masline ceapa, apoi usturoiul, se adauga ciupercile pana sunt moi, sare si piper.
Se toarna pastele fierte si branzeturile si se toarna din apa pastrata de pe paste. Se amesteca bine.
Informații nutriționale
Proteine: 21%
Carbohidrați: 49%
Grăsimi: 30%
| Valori nutriționale pentru o porție de 344g | |
| Calorii | 2233 kj / 533.79 kCal |
| Grăsimi | 17.81 g |
| din care | |
| Saturate | 4.26 g |
| Ne-Saturate | 4.52 g |
| Carbohidrați | 64.41 g |
| din care | |
| Zaharuri | 8.36 g |
| Fibre | 12.57 g |
| Proteine | 28.32 g |
| Sare | 2109.93 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...